まめ知識生活 
あなたがよく食べるランチといえば何を思い浮かべますか？また、おすすめのお店はどこですか？というアンケートを行いました。
10代〜60代の男女にお答えいただきましたので、ぜひ参考にしてください。
目次
外食ランチといえば何のメニュー？60人にアンケートした結果
外食ランチのメニューといえば？「10代〜20代の回答」
女性 20代
個人経営のおいしい店。
ハンバーグやイタリアン、ラーメンなどチェーン店も安定した味が楽しめて手軽で好きですが、個人経営の店でおいしいところを探すのがお気に入りです。
唯一無二なサービス、味、お店の雰囲気が楽しめるので。
女性 20代
立川にある味源というラーメン屋さんが好きです。おすすめはオロチョンラーメンです。
女性 20代
洋食のカフェが好きです。オムライスがあると頼んでしまいます。
男性 20代
イタリアンです。中でもおしゃれなのでカリフキッチンというお店が好きです
女性 20代
パン食べ放題系。
お腹いっぱいになれるし、たまには食生活のことを忘れたい。
女性 20代
ラーメン屋が好きです。どこと決めずにその日の気分で決めます。
男性 10代
スパゲッティー。サリバンというお店がおすすめ。
女性 20代
シェイクシャック
テラスでハンバーガーを食べると気分が上がる。
女性 20代
スシローです。一つ一つの値段も低く、好きなだけ食べられるからです。
女性 20代
麺類(パスタ・かすうどん・蕎麦)
モスバーガー
男性 20代
豚肉とサラダに特化したランチが個人的に好みです。
女性 20代
回転寿司
今の回転寿司は昔と違いゆっくりできて食べたいものだけ食べられるから。
女性 20代
海外のカフェのようなオシャレなランチがすきです。
女性 20代
一人でも入りやすく、時間もゆっくりと出来るお店でのランチ(ワイヤードカフェなど)
女性 20代
回転寿司です。好きなお店は某チェーン店のK寿司です。安くて旨いが最高です。
外食ランチのメニューといえば？「30代の回答」
男性 30代
福岡の京寿司という回転寿司。低価格で新鮮なネタで、コスパがいい。
男性 30代
ハンバーグが美味しいお店です。ビックボーイ、ブロンコビリー
女性 30代
好きなランチは豚丼です。北海道在住でよく「いっぴん」という豚丼屋さんに行きます。とても美味しいのでオススメです。
女性 30代
Kona Coffeeのガーリッシュリンププレート
ハワイの雰囲気を楽しめ、食事も美味しいです。
テイクアウトメニューもあるので、テイクアウトもおすすめです。
女性 30代
焼肉ランチです。1番カルビというお店のランチは安くてボリュームがあるのでオススメです。
女性 30代
エビチリ定食
北海道札幌市西区の中華レストランあんにん
女性 30代
隠れ家的な和食ランチが美味しいお店。メインが美味しいのはもちろん、副菜やお味噌汁が美味しいと嬉しい。
女性 30代
最近はグルメバーガーです。
クアアイナが好きですが、人形町のブラザーズにも行ってみたい。
女性 30代
パスタランチが一番好きです。五右衛門パスタは種類が豊富で気に入っています。
女性 30代
すみれのお好み焼きランチ
マクドナルド
日記館
女性 30代
焼肉ランチが好きです。夜ご飯に食べると結構金額がいってしまうので、ランチでお手軽料金で食べるのがいいです。叙々苑ランチはおすすめです。
女性 30代
マクロビオティックのお料理のお店が好きです。お肉が苦手なので。。
男性 30代
仙台っこラーメンのランチセット。ごはんおかわり自由。
女性 30代
モスバーガーとか、ハンバーガーのお店が好きです。
女性 30代
おしゃれなカフェの、ハンバーグプレート。コーヒー付き。
男性 30代
新宿近辺にあるもうやんカレーはおすすめです。
1000円程度で食べ放題なのでコスパ最強です。
女性 30代
富士そばの紅生姜天そば
休憩が短く何回かとる仕事なので、早くて美味しいは助かります。
女性 30代
ハワイアン料理で特にパンケーキが好き。江ノ島のエッグスシングス
男性 30代
ラーメンです。特に大砲ラーメン本店のごはんセットは最高です。
女性 30代
和食です。基本的にふらっと気になったとこに入るのが好きです。見た目きったない感じの店が美味しい気がします。
女性 30代
パスタ、サラダ、スープのセットランチが好きです。
女性 30代
韓国料理が好きなので、チゲランチやクッパランチが好きです。宇都宮市西部にある、かしわだいにんぐという韓国料理店のランチは人気店で一人でも入れないこともありますがおすすめです。
女性 30代
パスタやオムライスなど洋食屋さんのランチが好きです。
女性 30代
サンドイッチ、カレー、豚丼ランチ
オススメ店舗:コメダ珈琲店
理由:サンドイッチやバーガー、ピザサンドのボリュームがありお昼それだけでも大満足です。
女性 30代
ホテルのビュッフェ。イタリアンレストランのピザランチ。
女性 30代
定食屋さんのボリュームがあるのに安いランチが好きです。ランチはドリンクがついていたりするのでよく利用します。
外食ランチのメニューといえば？「40代の回答」
男性 40代
麺類（ラーメン、うどん）。丸亀製麺、来来亭。
女性 40代
パスタセットが好きです。セットメニューが好きなので、お得に食べれるメニューが好きです。
女性 40代
手作りサンド。自分で作るので、経済的です。
女性 40代
寿司 ランチセットメニュー
代官山ivys
男性 40代
そば
消化が良く、喉越しがいいので、そばをよくたべます。
女性 40代
小樽のベリーベリーストロベリー。イタリアンです。店内が落ち着いていてスタイリッシュ。とてもおいしいお店です。
男性 40代
ラーメン定食 好きなラーメンを４種類から選択出来て、チャーハンとから揚げ・デザート及び漬物とお得な内容になっています。キリン飯店
女性 40代
ファミリーレストランのサイゼリヤのランチがワンコインでお得です。ハンバーグやパスタがあります。
男性 40代
外食でのランチは、ココ壱番屋のポークカレーが大好きです。
女性 40代
セットメニューなのに千円前後の価格であり美味しいランチです。全国的にも有名なお店ですと、おすすめはコメダ珈琲でしょうか。お客さんんは常に多いですが居心地がいいです。
女性 40代
どんなジャンルのランチでもですが、900円から１３００円位でコスパの良いランチ。お茶が付いていると嬉しいです。おすすめの店は渋谷のコンコンブルです。
男性 40代
生姜焼き定食
夜は飲み屋だが昼はランチをやっているお店 町田のトキ
外食ランチのメニューといえば？「50代以上の回答」
女性 50代
包み焼ハンバーグランチ。京都のキャピタル東洋亭がおすすめです。
男性 50代
鉄板で出されるハンバーグランチ お店名は炭焼きハンバーグさわやか
男性 50代
うどん。もうないのですが梅田にあったはがくれ
女性 50代
洋食屋さんのランチが好きです。
地元、高松ですとアガベ、キッチンママ、出身地の神戸では、三宮の金プラか元町のゲンジに行きます。
男性 50代
サイゼリヤのミラノドリアです。コスパがいいので
男性 50代
ガストの日替わりランチが安くて好きです。
ハンバーグ定食＆ドリンクバーが好きです。
女性 50代
韓国料理のその中でもサンギョプサルなどの焼き肉系の定食かカニの醤油漬けなどの魚介類の定食ランチが大好きです。お店はヒョンブ食堂が好きです。
日本のランチ文化とは？
定食
日本のランチで最も人気のあるメニューのひとつが定食です。
定食は、1～2種類の料理を大量に食べるよりも、数種類の料理を少量ずつ食べた方が早くお腹がいっぱいになる、という原理をうまく利用した料理です。
定食の内容は店によって多少異なるが、ご飯、味噌汁、漬物、サラダ、そして主菜が付くのが一般的です。
主菜は自分で選ぶのが一般的で、とんかつ、魚のフライ、天ぷら、牛丼、ジャパニーズカレーなどがあります。定食を提供する食堂では、水とお茶が自由に飲めるのが一般的です。
定食屋は日本全国どこにでもあり、大都市では近所に数軒、小さな村でも数軒は定食屋があります。
弁当
日本のお弁当の写真がソーシャルメディアを通じて世界中に広まり、日本発のイケてるランチボックスは多くの人に知られるようになりました。
弁当の歴史は古く、5世紀頃、日本人が狩猟や漁労のために弁当箱を持参したのが始まりとされています。しかし、その一方で、シンプルで分かりやすいお弁当箱も存在しています。
第二次世界大戦後、日本に大黒柱経済が導入されると、主婦は働き者の配偶者や未就学児のために美しい弁当を作り、愛情や感謝の気持ちを表すようになりました。
つまり、お弁当は栄養補給のためだけでなく、作り手から食べ手へのコミュニケーションでもあるのです。
最近は共働きの家庭が多いので、そこに弁当の専門業者が飛び込み、昼頃になると街角で簡単な弁当が手に入るようになりました。お弁当の中身は、ご飯、サラダ、漬物、パスタ、そしてメイン料理というのが一般的です。
麺
日本では、ラーメン、そば、うどんの3種類の麺類が特に人気があります。ラーメンは風味豊かで少し脂っこい、そばはよりヘルシー、うどんは少し太めで食べ応えがあります。
ラーメン屋はどこにでもあり、特にラーメンは日本で外食する際に最もポピュラーな食べ物の一つです。小さな町でも、最寄りのラーメン店を探すのに苦労することはありません。
丼もの（牛丼・海鮮丼）
外出先で手軽に食べられる食事といえば、様々なトッピングができる丼物もおすすめです。魚や肉、野菜などの食材を煮込んでご飯にのせ、ボリューム満点の丼です。
代表的な丼物は牛丼と海鮮丼です。牛丼は、薄切りの肉とたっぷりの玉ねぎ、そして少し甘めのタレがおいしいです。
牛丼は、薄切りの肉と大量の玉ねぎ、そして少し甘めのタレが美味しく、特に子供が大好きで、日本では多くの人が大人になっても好きです。
牛丼専門店のチェーン店もいくつもあるほどです。
海鮮丼は、マグロ、ウニ、サーモン、魚卵など、生の食材を使い、醤油を少しかけて食べるのが一般的。築地や小樽など、新鮮な魚介類が並ぶ市場周辺で食べる海鮮丼は、「海鮮丼」と呼ばれ、特におすすめです。
